Yoga-Auszeit in Österreich
Das Wort Yoga bedeutet so viel wie „Einheit“ oder „Vereinigung“ - von Körper, Geist und Seele. Ein klar-strukturierter Detox-Tagesablauf, ohne Alkohol, Fleisch und idealerweise auch ohne Koffein, hilft beim Loslassen vom Alltag. Es geht um die drei großen „E“s: Entspannung, Entschleunigung, Erholung. In der enormen Willkür und Überforderung unserer schnelllebigen Zeit fühlen sich viele Menschen verloren.
In dieser hektischen Zeit stellt Yoga einen Quell der Ruhe dar. Einen Fluss, in den man jederzeit steigen kann, um sich zu erfrischen und zu reinigen. So wie der Alvier neben unserem Haus. Körperliche Übungen (Asanas) fördern die Mobilität und Atemtechniken (Pranayama) stärken das Immunsystem. Man kann beim Yoga tief in sich gehen und sich mit seinen Eigenschaften auseinandersetzen.
Die frische Bergluft und die Höhensonne bei uns im Brandnertal hilft besonders in den dunklen, kalten Jahreszeiten die Zellen mit frischem Sauerstoff und Vitamin D zu füllen. Die YOGA meets YOU Retreats im VALAVIER Aktivresort****S sind für Damen und Herren aller Altersgruppen geeignet. Ob Anfänger, Mittelstufe oder Fortgeschrittene: Die Übungen werden den individuellen Schwierigkeitsgraden der Gäste angepasst.