Saunawelt im Valavier

Saunieren über den Dächern. Im fünften Stock trifft Hitze auf Horizont, Entspannung auf Aussicht. Und das Gedankenkarussell? Bleibt unten.

Bio.Sauna

Eine Bio-Sauna, auch Saunarium genannt, entspricht einem feuchten Warmluftbad. Im Gegensatz zur finnischen Sauna sind die Temperaturen nur halb so hoch und betragen milde 60°C.

Aufgrund dieser vergleichsweisen niedrigen Temperaturen muss während des Saunagangs nicht mit Aufgüssen gearbeitet werden, die Luftfeuchtigkeit bleibt konstant hoch und das Saunabaden an sich kann bedenkenlos auf bis zu dreißig Minuten ausgedehnt werden.

Temperatur: 60°C

Wirkungsfeld: langer Saunagenuss, ohne Aufgüsse

Physiotherm.Kabine

Der Tiefenwärmestrahler wirkt schonend und gleichmäßig ohne Überhitzung der Oberhaut. Der Körper schwitzt gewissermaßen von innen nach außen und nicht als Abwehrreaktion auf überhitzte Außenmedien wie Luft oder Dampf wie in einer Sauna.

Auch das Kreislauf belastende Einatmen von heißer Luft wird vermieden.

Deshalb entscheiden sich kreislaufinstabile Menschen oft für einen Infrarotkabinen-Besuch.

Temperatur: 27°C – 37°C

Wirkungsfeld: Tiefenwärme

Dampf.Bad

Das Dampfbad erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Die größten Unterschiede zur klassischen finnischen Sauna sind die höhere Luftfeuchtigkeit und die geringere Temperatur, die das Dampfbad kreislaufschonender und besser verträglich für die Atemwege macht. Durch die hohe Luftfeuchtigkeit im Dampfbad fühlen sich die 40°-55°C fast so heiß an wie die 90°C der finnischen Sauna.

Temperatur: 45°C Wirkungsfeld

Dampfbad eine Wohltat für die Atemwege

Meeres.Klima.Kabine

Sole – Mikrofeiner trockener Salznebel – reinigt die Atemwege, verbessert das Hautbild und hemmt Entzündungen

Ionisation – Allergenfreie klare Atemluft – neutralisiert Schadstoffe in der Luft und belebt den Stoffwechsel.

Sauerstoff – Erhöhte Sauerstoff-Konzentration – fördert Konzentration, verzögert die Zellalterung und stärkt das Immunsystem.

Temperatur: 38°C – 42°C

Wirkungsfeld: SeaClimate Technology (Meeresklima)

Heu.Sauna

Die Heu.Sauna stärkt das Immunsystem und ist pures Training für das Herz-Kreislauf-System. Der Wechsel zwischen extremer Hitze und Kälte trainiert die Gefäße und lässt sie elastisch bleiben. Der Körper lernt durch regelmäßige Saunagänge, seine Kerntemperatur zu halten, egal ob draußen Winter oder Hochsommer herrscht. Wer also regelmäßig in die Heu.Sauna geht, friert bei Minustemperaturen nicht so schnell und erträgt selbst tropische Temperaturen im Sommer leichter.

Temperatur: 90°C

Wirkungsfeld: stärkt das Immunsystem, trainiert das Herz-Kreislaufsystem

Zirben.Sauna

„Seit Jahrtausenden macht sich der Mensch die Edelbaumart Zirbe zunutze.“

Durch seine antibakterielle Wirkung verwendet man diese Holzart auch für den Sauna- und Infrarotkabinenbau.

Aufgrund des hohen Gehalts an Harzen und ätherischen Ölen weist das Zirbenholz einen angenehmen Geruch auf, was die Zirbe zu einem Holz mit besonderem Wohlfühlcharakter macht.

Temperatur: 90°C

Wirkungsfeld: Zirbe – Das Holz mit der besonderen Begabung fürs Herz

Fitnessraum: 33 m²
Trainieren mit Aussicht – klein aber fein

Unser Fitnessraum bringt Bewegung mit Aussicht: Durch die große Fensterfront trainierst du mit Blick ins Grüne und frischer Bergluft – einfach die Tür öffnen und tief durchatmen. Ausgestattet mit Technogym-Geräten findest du hier alles, was du fürs Auspowern oder für dein sanftes Training brauchst. So macht Fitness im Urlaub richtig Freude – nah an der Natur, mitten im Valavier.

Saunaregeln

Darf ich mit der ganzen Familie den Spabereich nutzen?

Wir bieten die Möglichkeit eine Familienbande-Auszeit von 10:00-14:00 Uhr im Kreise der Familie zu genießen. Dennoch bitten wir Sie Rücksicht auf andere ruhesuchende Gäste zu nehmen und Ihre Kinder nicht unbeaufsichtigt zu lassen. Der Zutritt in die Saunalandschaf ist Kindern bis 16 Jahren nur in Begleitung der Eltern gestattet. Danke für Ihr Verständnis.

Wann ist Erwachsenen Auszeit im Spa?

Unser Wellnessbereich dient hier Erwachsenen ab 16 Jahren für naturverbundenes Entspannen und Wohlfühlen. Um diese Ruhebereiche als solche auch genießen zu können, ist der Zutritt mit Kindern ab 14:00 Uhr nicht mehr gestattet. Wir danken für Ihr Verständnis.

Wie viele Saunagänge sollte man machen?

Drei sind perfekt. Der erste zum Ankommen. Der zweite zum Loslassen. Der dritte zum Genießen. Nimm dir dazwischen Zeit zum Ruhen, Abkühlen, Trinken. Du bestimmst das Tempo – ganz ohne Pflichtprogramm, aber mit Bauchgefühl.

Warum solltest du vor der Sauna duschen?

Weil’s besser für dich ist – und fürs Schwitzen. Saubere Haut nimmt die Hitze besser auf, die Poren arbeiten freier. Also kurz ab unter die Dusche, abtrocknen und dann: ab in die Sauna. Klar, einfach, sinnvoll.

Was passiert beim Aufguss?

Wasser auf den heißen Stein – und plötzlich wird’s intensiver. Der Dampf verteilt die Hitze, oft kommen Düfte dazu. Das ist mehr als heiß. Das ist ein Erlebnis.

Wie gehe ich in die Saunalandschaft?

Aus Rücksicht auf andere Gäste möchten wir Sie bitten, in der Sauna keine Textilien zu tragen. Bitte verwenden Sie für Ihren Saunagang Ihr Hamamtuch aus Ihrer Badetasche oder legen Sie ein Handtuch auf die Sitzflächen.